ぎっくり腰にご用心

最近、ぎっくり腰で来院される方が続いています。
職業、年齢、性別も様々ですが、幸い超重症の方はいなくて、皆さん1回の施術ですっきりしてもらえました。皆さん、一度は来院したことがある方ばかりですが、困った時にすぐ私を思い出してくれるのが嬉しかったですね。
ぎっくり腰の原因も様々ですが、共通点はあります。それは疲労がたまっているということです。急に痛みがくるので一口にぎっくり腰といっていますが、傷めた瞬間にだけ原因があるのではありません。
実はそれ以前に疲労で腰がテンパっているんですね。一触即発の状態。大きな痛みがないからつい、無理を通してしまうのですが、最終的にあるきっかけでギクッときてしまうことが多いのです。

疲労を残さないよう、良く食べ、良く寝て、風呂に入って(上がるときに冷たいタオルで身体を拭く)、できればストレッチをする時間もとりましょう。
何事も予防が肝心です



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テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

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ひろた自然形体療法院

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