Try everything! マスターズ 2016/9/15

今日は旧暦(陰暦)の8月15日と重なり、中秋の名月とされている日です。
陰暦は月の満ち欠けを基準としていますから、中秋の名月は必ず満月になると思われがちですが、天文学の厳密な数値は毎年微妙にずれてしまいます。
今年の満月は土曜の早朝4時5分であると、専門誌(天文年間2016 誠文堂新光社)に載っていました。でも今日の月も満月と見間違うほどに円く、薄曇りの中で綺麗に見ることができました。

また平成11年まで9月15日は、敬老の日で祝日でした。そして私の住む阿賀野市、なかでも合併前の旧安田町では、安田八幡宮の例祭が行われていた日でもありました。
現在は、”今の敬老の日”に近い土日に開催しており、今年は9月17日(土)~18日(日)です。土曜が宵宮ですね。
でもこの例祭、別名を『十五夜祭り』ともいいますので、やはり15日に開催したほうがしっくりくるのですが、今年は満月が17日(土)ということですから、雰囲気の良い中で祭りが行われそうです。
天気が心配ですけどね。

さて、そんな良き日(笑)、午前中はしっかりトレーニングしてきましたよ。
でも左足首が日曜から痛く、全力ダッシュはできませんでした。なぜ足首を傷めたかというと、前日の練習に理由がありました。
というのも、10月1日の記録会に向け、7月からなるべく週2回は練習しようと、土曜の夜は新潟市陸上競技場で練習してきました。
やはり練習量を増やすだけでなく、スパイクを履いて、スターティングブロックを使って練習するのはとても大事なことです。もちろんずっと前から分かっていたのですが、やっとやる気になったんですね(笑)
ただ、仕事が終わってから出かけるわけで、競技場にいる時間が短いのでアップや練習後のストレッチがどうしても不足するのです。
加えて先日の練習では走法を変えてみたら、いつもと筋肉の使い方が違ったらしく、それが足首の痛みにつかがってしまったようです。
DSC_0185-2 (1) 

記録のためにトレーニングをしていますが、やればやるほどケガや故障が発生するリスクも高まります。私だけではありません。運動すればするほど健康になれる、というわけではないのです。
皆さんも気をつけましょうね。




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