肘痛の本当の原因は(40代 女性)

疲れが溜まったり、慢性的な腰や膝の痛みが悪化すると来院される方。
仕事もプライベートも多忙な毎日を過ごしています。
朝ジャージを履こうとして腰を傷めたと来院されたのが2か月半前。その際、初めて左肘の痛みも訴えました。
腕もパンパンに張っていたので緊張をって動作時のズレも修正したら、楽になりました。

その後は、私が毎週通っている体育館で顔見知りなこともあり、トレーニングのついでに状態を聞いたり数分の筋肉治療をときどきやってあげたりしていました。動作時のズレも自己療法を教えました。
しかし、その時はいいのですが、どうも治りきりません。

そうしているうちに、今度は膝の痛みが強くなったので来院されました。
肘の状態を聞いてみると、家事の際の痛みなどやはり改善していません。
体育館でちょこちょこっと治療するのも考えものですね。やはりちゃんと診断しないと。

よく調べてみたら、前腕の関節のゆるみでした。
この場合はきちんと固定しないといけません。と言っても、三角巾やサポーター、テーピングの固定では効果がありません。
晒(さらし)を使うのが基本ですが、肘の場合はすぐに緩んでしまうのが難点。
そこで別の道具を使うことに……。

本日、10日振りに来院。
調子はまあまあ良いそうですが、固定しても痛い時があるといいます。その場合は、固定が甘いのです。
締め付け過ぎると血行に悪影響を及ぼすので、最小限の固定で痛みの出ないギリギリの加減がちょっと難しいかも。
でも寝ている時も含めて、出来るだけ固定する時間を長く取るのが大事なので、もうちょっと頑張ってください。
標準的には半月ほどで改善します。





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