明日のジョー作戦 2014/5/29

さあ、いよいよマスターズが迫ってきました。今年は100mだけでなく、60mも出るつもりです。60mって非常に半端ですが(笑) でも距離的にちょうどいいというか、100mのアップにもなるような気がして申し込んでみました。
そんなこともあって、今日は100mダッシュの後で60mも練習しました。
いつもはヘトヘトになる100mのあとでも60mを何本か走れたので、ちょっといい感じかなと。

体組成計測でも体脂肪率がぐっと減って15.3%に。家庭用ので計ったら12%くらいになりそうです(無いから計れないけど。)
ここにきて急に筋肉量も増えました。昨年のデータを見てみたら、やっぱり5月末の計測で最高数値を出してます。なぜかまた下がるんですけどね。

来週もガンバロ。



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