ピンチ? 明日のジョー作戦 2013/5/16

先週のマシントレーニングでちょっと右肩を痛めてしまいました。ウエイトをセットして両腕に力を入れたとたんに座席位置調整のロックが外れ、ガタン!という衝撃とともに右肩に痛みが走りました。その機種だけは痛みが残るので中止。でも、他のマシンは普通にできました。
そして、それはその後の日常生活には全く問題が無く、すっかり忘れていたのですが……。

今日、アップの50mダッシュ等では問題なし。しかし全力で走った100mの1本目、腕を強く振ってる途中から右肩が痛くなりました。
おかしいと思いつつ、とりあえず色んなストレッチをしましたが効果なし。実は、ああいった事故によるケガは厄介なんですよね。結局、その後のダッシュは痛みで肩を振ることができずに早々にリタイア。
う~ん……、なんとかせねば。

嬉しいこともありました。
これも先週の記事で、「睡眠不足が筋肉量増加を妨げているから、本番まで0時前に寝る」と宣言しました。
そしてこの一週間。なんとか6~7時間は睡眠時間を確保したところ、体重は2カ月ぶりの73kg超え。食事量は同じか、夜食をモリモリ食べなかった分だけ逆に少ないはずなのに
しかも筋肉量もグンと上がっています。これも過去2か月で最高値。
やはり《寝る子は育つ》のですね
これはこの調子で



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テーマ : 日記
ジャンル : その他

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お大事に~

おはようございます。
良かったら、日曜日の12時から、
新潟駅南広場で、民商の商工フェアに参加しますので、
施術させてください。
腰かけでやりますので、上半身だけになりますが。
一回 500円です。
3時までです。

前日は岩室で、いわむろやでイベントに参加してます。
10時から4時まで。
こちらもワンコインでの施術です。

*^0^)/

Re: お大事に~

ありがとうございます。しかし日曜は監事をやっている博物館友の会の総会が午後1時からあるので、商工フェアにはいけません。
痛みがよくよく悪ければ、普通に治療予約して伺いますのでよろしく!
プロフィール

ひろた自然形体療法院

Author:ひろた自然形体療法院
 
院長氏名:廣田正博
所在地:阿賀野市小浮847番地

その痛み、あきらめていませんか? どんな症状でも、原因を正しく治療すれば必ず改善します。
まずはお気軽にご相談を。

電話 0250-68-1400

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