明日のジョー作戦 201210/11

早朝の雨で、(久しぶりに室内かな)と思いきや、体育館に行く頃には爽やかな秋晴れになりました。
トレーニング内容と体組成、共に大きな変化はありませんが、100mダッシュはちょっとスタミナがついたかな。最後の100m1本までは比較的余裕でしたよ
だんだん、50mを減らして100mの本数を増やしていきましょう

それよりも、道端のコスモスとかキクの花が気になります。だんだん紅葉も始まってくるでしょう。カメラにちょっと収めたくなりますね。
外出の際はカメラ持参を心がけましょう




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テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

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