明日のジョー作戦 2012/10/4

今日も爽やかな秋晴れでした。まさにトレーニング日和。
先々週から室内でのアップを止めて、50mダッシュ20本をやっていますが、これが結構きつくて100mを走る力が残りません。
そこで、今日から作戦変更。50mを10本の後は100mを5本にしました。これもなかなかいいですね。しばらくこれで鍛えましょう。
あとは体重をどう増やすか。8月30日の73.6kgをピークに、72.1→71.4と徐々に減ってきましたよ 
でも、幸いにも食欲の秋到来
食欲に任せて遠慮なく食べるとしましょう

ということで、スーパー名古屋での買い食い復活
サツマイモの天ぷら70円(だったかな)
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