明日のジョー作戦 2012/8/30

登山の疲れもなんのその いつもと同じメニューをこなしました。
すると、ジョー作戦にも富士山効果? 
体重が増え、体脂肪率が減り、ほぼ全ての体組成数値で最高記録がでました。
先週と比較すると体重は2.0㎏増、筋肉量はなんと2.7㎏増(ホンマでっか?)

また、一年前の体重69.5㎏ → 本日73.6㎏、同じく脂肪量11.2㎏ → 11.3㎏
つまりこの一年で体重が4.1㎏増えたのに、脂肪量がほぼ同じ。いい傾向です
まだマッチョ感は不足していますけど、この調子で頑張ります!


奇跡的にピントの合った登山写真の中から小出しで少しずつ紹介しますね。
(見せられるのは何枚もありませんが

◎五合目駐車場から見上げた赤富士と半月
2012富士登山 017




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