明日のジョー作戦 2012/7/12

先週は次女の応援でトレーニングは休み。やっぱり2週間振りはキツいです。今日が雨で良かった。外で100mダッシュやったら倒れたかも
室内の30本も心が折れそうになりましたが、小学生が体育館の施設見学に大勢やってきたのでつい、いいところを見せようと張り切ってしまいました。(へんなおじさんと思われたカモ
体組成の数値が心配でしたが、右足の筋肉量が新記録をだすなど、まあまあですね。トレーニングは久し振りでも日曜に同級生コンペがあり、その運動効果もあったのでしょうか。
再来週の木曜は次女の県大会応援にいくので、今月のトレーニングは来週のみ。月2回はマズいですね。どっかで走らなきゃ。

で、今日のスーパー名古屋。定番メニューのうずら卵串70円です。
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