あやうく自分がギックリ腰に！ 危ない危ない

午前中の最後の患者さんが帰り、さあ昼食を！と着替えようと屈んだとき、右腰がギクッとしました（やばい！ギックリ腰だ）。１０年以上前はしょっちゅう痛めていたので良く分かります。そのときは激痛でなくても、油断したために悪化したことも何度かあります。
治療家がギックリ腰ではシャレになりません。今のうちにしっかり治しておかなければいけません。昼休みは１４時まで。
昼食後、すぐに自己療法開始です。基本となるものをいくつかやることと、マザーキャットクッションを活用するのもいいですね。
１４時、午後最初の患者さんのときはまだちょっとおかしい。骨盤の検査で前屈するのが怖い感じなので慎重に行います。でも午後２人目の途中から、自分の腰痛は意識しなくなりました。夜の治療も大丈夫でひと安心。

「ギックリ腰は突然やってきますが、それ以前に疲労で身体がテンパッてるんですよ」と、いつもは患者さんに言うセリフ。でもあまり思い当たる節が無いんですね。特別なことはしていません。
でも、よ～く考えたら、先週は確かに忙しかった割に睡眠不足ではありました。「疲れた～」というほどではなくても、身体にはしっかり疲労がたまっているものなんですね。

知らず知らずのうちに溜まっていく疲労には、皆さんもご注意を

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◎庭の花シリーズ　先日アップした牡丹より、ここまで開いたほうが綺麗ですね。





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