明日のジョー作戦 2011/9/29 

耳の調子が悪く、今日は室内でストレッチ&軽めのマシントレーニングでした。先週も休んでいるので、さぞかしムダ肉が増えただろうと、恐る恐る計測機に乗ると…皮肉にも、体脂肪率は先々週より下がり、なぜか筋肉量も増えていました。
まあ、誤差の範囲と言えばそれまでですが、筋肉量は電気抵抗値による推定値で、体水分量が多いと抵抗が下がり、筋肉が多いと判定されます。今日は汗をかかなかったのでいつもより水分量が多かったのでしょう。

それにしても、今日のトレーニングルーム内メンバー(男性のみ)の平均年齢はかなり高めでした。おじいちゃんたち、頑張ってます。嬉しいですね、目標になります。あと何十年後(いや、十数年後…)に、私も元気でトレーニングに励んでいることでしょう? きっと


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