明日が柔道の試合なのに…。ふくらはぎが立ってるだけで痛い。

◎昼寝から覚めたら痛くなっていた
中学2年 男子 柔道部

(症状)
昨日、昼寝から目が覚めたら痛くなっていた。足がつった覚えはない。立っているだけで右ふくらはぎが痛い。明日は柔道の下越大会があるので、母親が心配して連れてきた。

(施術と結果)
疲労からくる筋肉の縮みであるとは容易に推察できますが、どの施術方法が一番適しているかはケースバイケースです。大柄なので筋肉を伸ばす方法も、私の力だけでは不足します。筋肉の疲労をとってから、立ってもらうと、軽くはなったものの、まだ痛みがあります。その状態で、ストレッチの指導を兼ねながら施術です。少しずつ伸ばしていくと、大きく伸ばしても駆け足しても痛みは無くなりました
日ごろの練習前後のストレッチの状況を聞いてみると、案の定ほとんどやっていないことが分かりました。ふくらはぎが痛いだけならまだしも、アキレス腱断裂の危険性があることをよく説明し、ストレッチ法を指導しました。
さあ、明日は試合に集中してベストをつくしましょう

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テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

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