明日のジョー作戦 2011/8/11

昨日の男子サッカーとボクシング井岡一翔の初防衛戦、久しぶりにスカッとしましたね。マリーンズも今江の逆転スリーランで勝ったし
その勢いと勇気をもらって、本日のトレーニングは頑張りましたよ
先週は気持ち悪くなって倒れそうになりましたが、今日は３０ｍを１０本、６０ｍを４本、９０ｍを２本、その後３０分のジョギングと、予定したメニューをこなすことができました。体組成の数値的にはあまり変化はありませんが、だんだん強いトレーニングにも身体が慣れてきました。

明日から１６日まで、盆休みをとります。暴飲暴食をしてもビクともしない身体づくりをしてきた？ので、休み中は栄養を摂ることを目標に頑張ります

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