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続・あしたのジョー作戦  土専用スパイクを買いました。

今年のマスターズ(6月3日)は、思っていたよりも記録が振るわずガッカリでしたが(←毎回言ってる)、しばらく経って連盟から全種目の記録表が届いたのでじっくり分析してみました。
すると、ある重大なことに気がつきました。それは……。
昨年と今年、2年続けて男子100mに出場した選手のほとんどが前年より0.4~0.6秒、あるいはそれ以上、遅くなっていたのです。(半数くらいは前年の出場がありませんでした)
唯一、30代の選手ひとりだけが記録を伸ばしたのみ。
これはどういうことでしょう。風は全般的に弱めの向かい風でしたが、そんなに影響があったようには思えません。もしかしたら競技場のトラックが老朽化で反発力が弱くなっていたとか? 
理由はよく分かりませんが、練習した割に記録が悪かったのは、私個人のせいだけではなかったとも言えます。
ちょっとやる気が出てきました(笑)

大会後の反省から、練習方法をなるべく実践に近づけるよう、100mを数多く走ってきました。ただ、新潟市陸上競技場に行けるときはスパイクを履けるのですが、地元では履く場所がないんですね。
農道のアスファルトとランニングシューズという組み合わせでは、少し滑る感じもあるし、筋肉の使い方も違う。あまり実践的な練習とはいえません。

そこで思いつきました。競技場に行けないときは、土グラウンド用のスパイクで練習すればいいんだと。「やっとかよ」という感じですが(笑)
そしてどことは言えませんが、土の走路を見つけたんです。これなら仕事終わりの短い時間内でもある程度の練習ができます。
夜間では足元がかすかに見える程度という暗さですが、視力は良いので大丈夫です。
暗いということは、還暦目前のオヤジが必死にダッシュしている姿も見られにくいということで、人目を気にしなくていいですね♪

秋の記録会(ビッグスワンカップ)に向けて頑張ります。
木曜の定期練習と合わせて週に3回程度は走りたいものですね。
なお今日の午前中は、新潟市陸上競技場での練習でした。


☆ひろた自然形体療法院《阿賀野市小浮847》

阿賀野市公民館成人講座「自分の体と向き合う」開催されました

阿賀野市では、いつでもどこでも無料で、気軽に利用することができる「塾のコンビニ」を開設しています。
今回は安田公民館の企画で、僧侶による座禅会2回(6/28、7/4)と私が担当する講座2回(7/12、7/19)の、計4回シリーズで開催されました。

私が理事を務めるNPO法人・阿賀野市総合型クラブの『みんなでマイナビ』でも、自己療法教室等を何回かやってきましたので、それをまとめたものを中心に、何か有意義なお話できればいいなと思いました。

7月12日(木)の一回目は、メインの講義が『呼吸法について』。
メディア等が健康法として取り上げる呼吸法が腹式呼吸一辺倒なので、「胸式呼吸も大切ですよ」という内容でした。対応する自己療法としては『バンザイ呼吸』などを紹介しました。
また、骨盤の歪みをとる自己療法『腰当てイチニ』では、参加者の方からモデルになってもらい、実際に歪みが取れることを確認してもらいました。
7月19日(木)の二回目は、今まで身体に良いと思ってやってきた”常識的な”健康法に間違いが多くあることのお話やそれに対応した自己療法『指撫法』などを紹介しました。

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話好きなのに話下手(笑)な私なので、今回はパワーポイントを使ってみました。
資料作りにちょっと時間がかかりましたが、復習にもなりましたし、理論を補完するためにネットで調べたりと、私もいい勉強になりました。


★ひろた自然形体療法院 《阿賀野市小浮847》
 
プロフィール

ひろた自然形体療法院

Author:ひろた自然形体療法院
 
院長氏名:廣田正博
所在地:阿賀野市小浮847番地

その痛み、あきらめていませんか? どんな症状でも、原因を正しく治療すれば必ず改善します。
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