両足むくんでパンパンところかカチカチに。

「今まで健康で丈夫で風邪で寝込んだこともない、医者は健康診断と人間ドックに行く程度だった」という88歳女性。
ところが20日前から両足、特に膝から下がむくみ始め、数日でパンパンに。病院で検査してもらっても「異常なし」
近所の人から「魔法の手だから」と当院を紹介されて来たときには、パンパンを通り越してカチカチになっていました。

ここまでむくんだ足は初めてです。
原因治療はともかく、初回はむくみをとって楽にしてあげないといけませんね。それにしても、本当に腎臓は大丈夫なんでしょうか。
横になってもらうと、膝下だけでなく太もももカチカチです。
特に悪いほうの右足から先にやりましょう。徐々にむくみが取れてくると、当然足も柔らかくなってきます。明らかに柔らかくなったところで聞いてみると、
「本当に楽になりました。左と全然違います

時間が経つと少しむくみが戻るものの、全体として半分以下になったのでしばらくは楽でしょう。
最後にさっと内臓治療も行い初回は終了。
「本当に来て良かった」と何度も言いながら帰られました。

2日後の今日、2度目の治療。
初回を10、治療後が4としたら、今日は7くらい。
「ここ2、3日オシッコの出が悪かったのですが、昨日から良くなってきました」と。
あ、やっぱりそうでしたか。でも病院は何故に異常なしと判断したのでしょうか。

前回よりも内臓治療、全身治療を多めにやって、次回治療は4日後。
高齢とはいえなかなか忙しいようです。それまでお大事に



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★ひろた自然形体療法院 《新潟県阿賀野市小浮847》

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

校内マラソン大会の練習で足が痛くなった小学3年生男子。

数週間前から、校内マラソン大会の練習でグランドを4周ほど走らされている(たぶん毎日)、小学校3年生の男の子。
1~2週間前から両足のふくらはぎ~かかと付近の痛みを訴え始めました。「最初は筋肉痛かな、と思っていました(母)」が、一向に治らないので来院です。

治療前に痛みを確認すると、立っている状態では左足が、歩きはじめると右が痛いといいます。でも痛みの感じ方はそのときによって変わるはずでしょう。とにかく、両足(ふくらはぎ~かかと付近)が痛いということで治療を始めます。

ところが、足などを触診してみてビックリ!
予想を超えた筋肉疲労と張り。とても体育授業だけ頑張っている小学3年生の足ではありません。お尻~大腿部~ふくらはぎまで、固い固い
これでは足が痛くなって当たり前です。仰向けでアキレス腱を動かしても痛みがあります。
これは走った疲労だけでなく、疲労を持ち越してしまうという身体の機能低下にも問題があります。

時間をかけてゆっくり筋肉の問題を解消していくと、アキレス腱を強めに動かしても痛みがなくなりました。
ここで立ってもらって確認です。
「歩いて痛みがある?」 → ない
「ジャンプしてみようか」 → OK!
「ベッドから飛び降りて見て」 → ぜんぜん痛くない

あとは、正座をする習慣と入浴法に気をつければ大丈夫でしょう。
「正座をすると足が長くならないと聞いていたので、家では絶対に正座をさせなかったんですよ(母)」
そうなんです、間違った情報があふれているんです。
説明したらすぐに理解してくれました 良かった。



正座をすると、「足が短くなる」「膝を痛める」という間違った考え方が浸透しています。
これは西洋医学系からの情報のようです。ネットで調べると、”医学系”に正座に否定的な記述が見られます。
これについて説明しはじめると、長文になるのでここではやめますが、下記の日本正座協会(←こんなのがあるんですね)のホームページに詳しく書いてありますので、興味がある方はご覧ください。
中でも「第25回 正座はエクササイズ」の項目が分かりやすいと思います。(全部見ていませんが)
痛みの原因などについて、若干の間違った記述も見受けられますが、正座のメリットについて知るにはいいサイトだと思います。

日本正座協会のホームページ

正座は足全体のストレッチにもなるので、膝だけでなく足の健康を保つのに効果があります。もちろん、子供の頃から正座しても短足になるわけではありません。昔の日本人が短足胴長だったり、現代人のほうが足が長かったりするのは正座のせいではなく、栄養や運動などに起因するものです。

また、足がしびれるのは血行が悪くなったからではありません。5分も持たない人でも正座を続けていると、30分くらいの正座では足がしびれなくなります。

サッカーやバスケットボールなどで、足を酷使しているにもかかわらずストレッチ方法が間違っていると、筋肉は疲労などによりどんどん固く柔軟性を失ってしまいます。すると、正座ができない足になってしまいます。
正座ができないほどに筋肉が縮んでいるのに無理に正座したら、そのときは膝痛の原因になるでしょう。
また、昔の(今も?)運動部の”しごき”により、固い床に何時間も正座させられても痛めますね。
そんな極端なことを例にとって「正座は膝に悪い」とするのは、全く持ってナンセンスであり非科学的といえるでしょう。




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明日が柔道の試合なのに…。ふくらはぎが立ってるだけで痛い。

◎昼寝から覚めたら痛くなっていた
中学2年 男子 柔道部

(症状)
昨日、昼寝から目が覚めたら痛くなっていた。足がつった覚えはない。立っているだけで右ふくらはぎが痛い。明日は柔道の下越大会があるので、母親が心配して連れてきた。

(施術と結果)
疲労からくる筋肉の縮みであるとは容易に推察できますが、どの施術方法が一番適しているかはケースバイケースです。大柄なので筋肉を伸ばす方法も、私の力だけでは不足します。筋肉の疲労をとってから、立ってもらうと、軽くはなったものの、まだ痛みがあります。その状態で、ストレッチの指導を兼ねながら施術です。少しずつ伸ばしていくと、大きく伸ばしても駆け足しても痛みは無くなりました
日ごろの練習前後のストレッチの状況を聞いてみると、案の定ほとんどやっていないことが分かりました。ふくらはぎが痛いだけならまだしも、アキレス腱断裂の危険性があることをよく説明し、ストレッチ法を指導しました。
さあ、明日は試合に集中してベストをつくしましょう

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電話相談で痛みが解消

◎電話相談で自己療法が効きました
中学3年 女子 卓球部

(症状)
以前、肩・肘の痛みで来院した生徒。朝、布団の中でふくらはぎがつった。1日経った今でも痛いとメールが来た。歩くのも痛いしので、何か自分で出来ることはありますか?という内容。

(自己療法と結果)
最初は、ふくらはぎのストレッチを指導しました。ゆっくり伸ばしてやれば、かなり痛みは引くはずです。
しかし、1時間後にメールが来て「数回やったけど、触っても痛いです」。
それならば、次はもっとソフトな方法でやりましょう。今度はストレッチではなく、しかも力もほとんどいりません。
その日は返事はなかったのですが、2日後に「足、治りました」と元気なメールが来ました。
とはいえ、時間も経ってるし、自己療法というより自然に治ったのかなと思っていました。
しかし、10日後にまた肩が少し痛いということで来院した時に「そういえば、ふくらはぎの自己療法はどうだった?」と聞くと、「2回目の方法は、ちょっとやったらすぐに痛みがなくなりました」ということでした。
ただしくやれば、誰でも結果が出せる。自然形体が科学療法である証拠です。

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プロフィール

ひろた自然形体療法院

Author:ひろた自然形体療法院
 
院長氏名:廣田正博
所在地:阿賀野市小浮847番地

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