ダッシュして内転筋がぴりっときた。

患者は私(ひろた)本人です。

50代 男性 治療家
(症状)
けがの状況は、昨日の「明日のジョー作戦に異変が!? 2011/6/30」をごらん下さい。

(自己療法中)
昨日、ダッシュ中に内転筋を傷めてしまいましたが、すぐに練習を中止したのと、自己療法のおかげで今日は日常生活するうえで、痛みは気になるほどではありませんでした。もともと足を引きずるほどの痛みではなかったので、かなり軽症ではあったと思います。
痛みのある部分は右足内転筋の上部、つまり内股の付け根あたりです。しかし、診断と自己療法で筋肉を触ってみると、内転筋全体にストレスがかかっているのが良く分かりました。
痛い部分だけではなく、その周辺への治療も大切なことです。
明日(土曜日)は普通に仕事をして、日曜夜のバレーボール練習は参加するつもりです。たぶん大丈夫です。しかし、違和感を感じたら即座に中止です。

皆さんも、おかしいと思ったら決して無理をしないようにしてください。
大抵はもう少しだけと、無理してしまうんでしょう。特に学生の場合、チームメートに負けたくないとか、先生や監督に言いにくいとか、けがに対する知識がないために無理をして、重症化してしまうんだと思います。
気をつけましょう

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テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

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ひろた自然形体療法院

Author:ひろた自然形体療法院
 
院長氏名:廣田正博
所在地:阿賀野市小浮847番地

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